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책소개

일상생활에서 자신감을 기르기 위한 구체적인 행동과 연습! 미국의 <타임>에서 올해의 인물(Person of the Year)로 당신(You)을 선정하였다. 원래 한 해 동안 세계인의 삶에 가장 큰 영향을 미친 사람을 뽑는 것인데 올해는 특별히 불특정 다수의 인물을 지칭하여 화제가 되었다. 이것은 바로 평범한 누구나 올해의 인물이 될 수 있다는 것이다. 저자는 이를 위해서는 자신감이 기본이 되어야 한다고 조언한다. 『이 세상 최고의 가치 YOU』는 자신이 남보다 못하다는 생각에서 벗어나 자신감을 가지고 살아갈 수 있는 방법을 안내한다. 지난 30여 년 동안 심리치료사로 일하면서 상담했던 수천 명을 상대로 철저한 테스트를 거친 저자는 자아실현을 추구하는 과정에서 시행할 수 있는 자신감 키우는 방법을 이 책을 통해 친절하게 알려준다. 나 자신을 믿으면 어떤 일이 벌어지는지를 시작으로 나 자신을 확신하고 자신감을 키우는 방법 자신감을 갖고 성공적으로 살 수 있는 방법 등을 알기 쉽게 설명한다. 특히 단순히 자신감이 무엇이다를 설명하는 것이 아니라 자신감의 정체를 밝힌 다음 일과 여가 등 모든 일상 속에서 어떻게 자신감을 획득하고 활용할 수 있는지를 구체적으로 알려준다.

저자소개

지은이 나다니엘 브랜든 심리학 박사이자 베스트셀러 작가이기도 한 그는 지난 30여 년 동안 자기계발 분야에서 수많은 연구를 진행하면서 탁월한 업적을 쌓아왔다. 그의 저서는 세계 각국에서 18개 언어로 번역되었다. 현재 로스앤젤레스에서 ‘브랜든 자신감연구소’를 운영하고 있으며 수많은 세미나와 워크숍을 진행하면서 자기계발의 원칙을 응용해 자신감을 회복하고 시련을 극복하는 방법을 널리 전파하고 있다. 옮긴이 홍현숙 연세대학교 불어불문학과를 졸업한 뒤 방송위원

목차

|Chapter 1| 이 세상 최고의 가치는 바로 당신 당신에게 행복은 당연한 것 당신을 믿으면 얻게 되는 보상 건강한 자신감을 가져라 당신을 믿으면 불가능한 일은 없다 성공하고도 불안한 이유 당신을 속여서 스스로를 망치지 마라 자신감은 이기주의와 다르다 자기희생은 미덕이 아니다 당신을 완전히 받아들이는 연습 |Chapter 2| 열 같은 하나의 힘 당신을 믿어라 자신감은 머릿속에서 나온다 행복한 삶을 위한 여덟 가지 열쇠 중요한 건 당신의 생각 책임 회피의 화살은 당신의 가슴에 꽂힌다 ‘내 탓이오’가 주는 깨달음 남이 아닌 바로 당신의 인생 정직과 진실의 놀라운 힘 배려하면 할수록 존중받는다는 사실 |Chapter 3| 당신을 믿고 세상에 우뚝 서라 현재를 인정해야 미래를 바꿀 수 있다 두려움과 포옹하라 스스로를 사랑하는 방법 고통을 환영하라 자책하지 말고 이해하라 저항하지 않으면 벽이 아니다 후회는 행복한 미래를 위한 디딤돌 부주의한 장점으로 잃는 것들 당신을 인정할 수 있는 용기 정직하게 자신을 받아들이는 방법 |Chapter 4| 당신 스스로를 존경하라 남의 잣대로 당신을 비난하지 마라 온전히 마음을 되찾는 방법 잘못된 행동 뒤에 숨어 있는 진실 당신이 있어야 남도 있다 괴로움 때문에 행복을 포기할 것인가 잘못된 것은 당신이 아니다 행복과 친해지려면 당신을 존경하라 단점도 당신 것 장점도 당신 것 나를 향해 가는 길 새로운 당신에게 정착하라